4、饮食疗法
事实上,早孕(前三个月)胎儿生长缓慢,不需要太多营养。在口味上,你可以尽量选择你想吃的东西,尽量减少每次吃的量,少吃多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物。多吃干食、蔬菜、水果等碱性食物可以减少晨吐。
怀孕期间轻度至中度的恶心和偶尔呕吐通常不会影响婴儿的健康。只要没有脱水或吃得太少,即使你在怀孕早期(怀孕前3个月)没有增加体重,也没有问题。长期严重呕吐会增加早产、低体重出生儿和体型过小的新生儿的可能性。在大多数情况下,孕妇应该能够迅速恢复食欲,并开始增加体重。
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