好孕在线_辽宁试管婴儿:你知道试管婴儿不孕可能是肥胖引起的吗？

　　近年来，随着人们生活水平的提高，饮食结构非常不同，加上当前的生活和工作环境压力太大，所以很多人没有额外的时间锻炼，肥胖问题越来越大，事实上，对于超重的女性，只要每天花时间锻炼，坚持减肥保持体重，排卵就能恢复正常。那么，肥胖者应该如何准备怀孕呢？

　　肥胖女性的怀孕准备过程相对困难，因为你很胖，营养过剩会导致卵子活性下降，大多数肥胖女性缺乏良好的生活习惯和必要的体育锻炼。肥胖女性如何科学地为怀孕做准备？

　　1、饮食要清淡。最好多吃“三低一高”的食物，如低盐、低油、低糖、高纤维的食物；香烟、酒精和咖啡因也是减肥和怀孕准备过程中的“大敌”，因此在怀孕准备过程中必须戒烟和饮酒。

　　2、如果女性想减肥，最好在怀孕前和怀孕期间避免减肥，因为怀孕期间减肥会影响胎儿和孕妇的健康。

　　3、如果你怀孕了，体重仍然超过标准，你需要严格控制体重的增加，而不是继续减肥。

　　4、另外，节食不是最好的减肥方法，营养搭配，少吃多餐，适度运动才能达到良好的减肥效果。